Kısaca
Kafanızın içinde cümleler duyuyorsanız bu garip değil: beyin, konuşma sistemini sessiz modda çalıştırabilir. İlginç olan, bu iç ses hızlandığında stresin de artabilmesidir.
Kendi kendinize konuşmak bazen “düşünmek”le aynı şeydir. Zihin, dili kullanarak plan yapar, hatırlatır, uyarır ve prova eder.
İç ses, çoğu zaman konuşma üretim devrelerinin sessiz bir simülasyonudur. Yani ağzınız kıpırdamasa bile, beyin dil motorunu küçük bir provaya sokar.
Şaşırtıcı bir detay: İç ses her insanda aynı yoğunlukta değildir. Bazıları daha görsel düşünür, bazıları daha sözel; bu bir “doğru-yanlış” değil, stil farkıdır.
İç sesi yönetmek mümkündür: Yavaşlatmak için nefese odaklanmak, cümleyi kısaltmak ya da düşünceyi yazıya dökmek işe yarayabilir. Çünkü beyin, konuşmayı başka bir kanala taşıdığınızda rahatlar.
