Kısaca
El cerebro pesa poco, pero usa alrededor de 20 vatios. Es como una bombilla alimentando pensamiento y señales sin parar.
Sentirse cansado al final del día no es solo cosa de músculos. En tu cabeza, miles de millones de neuronas se comunican sin parar y gastan energía.
El cerebro usa mucha glucosa y oxígeno porque la señal eléctrica y la transmisión química cuestan. Incluso en reposo, redes de fondo siguen activas.
Ese presupuesto energético se vuelve clave al prestar atención y decidir. Pequeñas diferencias de eficiencia pueden afectar la fatiga mental.
Sorprende lo que se logra con la potencia de una bombilla. También explica por qué dormir, comer y descansar es tan importante.
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