Por Qué el Tiempo se Va en Redes: Cerebro de Bucles

A veces tomas el móvil y de pronto es de noche. La atención entra en un bucle alimentado por pequeñas recompensas. El scroll infinito retrasa el “ya terminé”. Sin señal de final, el cerebro quiere probar la siguiente mini sorpresa. Una estrategia sorprendente es poner metas artificiales: temporizador, número fijo de videos o regla de “uno más y listo”. Si el final se ve, parar cuesta menos. No es culpar a la tecnología: es conocer la lógica del cerebro. Si diseñas el bucle, el tiempo vuelve a ti.