Kısaca
Elegir lo más simple en un menú de 40 opciones es normal. Demasiadas opciones cansan; el cerebro cansado evita riesgo y va a lo seguro. Más elección, menos energía.
Al final del día, hasta “¿qué vemos?” cuesta. Decidir todo el día gasta presupuesto mental.
La fatiga de decisión no es “falta de voluntad”: es cansancio del sistema de prioridades. El cerebro va hacia lo que requiere menos esfuerzo.
Detalle: poner límites puede ser alivio. Regla de “tres opciones” baja mucho la carga.
Así que decidir bien no es probar todas las puertas. A veces lo mejor es reducir opciones a propósito.
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