دماغ الإنسان يستهلك نحو 20 واط

الإحساس بالتعب في نهاية اليوم ليس متعلقًا بالعضلات فقط. داخل رأسك تتبادل مليارات الخلايا العصبية الإشارات باستمرار وتستهلك طاقة.

يستخدم الدماغ الجلوكوز والأكسجين بكثافة لأن الإشارات الكهربائية والنقل الكيميائي عمليات مكلفة. حتى أثناء الراحة تعمل شبكات خلفية دون توقف.

يصبح هذا الميزان الطاقي أكثر حساسية أثناء الانتباه واتخاذ القرار. فروق صغيرة في الكفاءة قد تزيد الإعياء الذهني.

مذهل ما يمكن إنجازه بطاقة تعادل مصباحًا. كما يوضح لماذا النوم والغذاء والاستراحات أمور لا غنى عنها.