Kısaca
Bir şeye “istemiyorum” demek yerine önce açıklama uydurmanız tanıdık mı? Beyin, sosyal maliyeti azaltmak için reddi gerekçelendirmeyi sever. Bazen bahane, kendimizi değil ilişkiyi korur.
Bir davete “yoğunum” deyip aslında dinlenmek istemeniz çok insani. Çünkü sosyal beyin, “hayır”ın çatışma çıkarma ihtimalini hesaplar.
Gerekçe üretmek, reddi daha yumuşak sunar. Karşı tarafın yüzünü kurtarmak ve kendinizi suçlu hissetmemek için bir tampon görevi görür.
Şaşırtıcı detay: Bu alışkanlık arttıkça, kişi kendi ihtiyaçlarını da belirsizleştirebilir. Sürekli bahane, “gerçek sebebi” gölgede bırakır.
Daha sağlıklı yol, kısa ve net sınır koymaktır: “Bu akşam dinlenmeye ihtiyacım var.” Netlik, çoğu zaman bahanelerden daha saygılıdır.
Bu bilgi seni nasıl hissettirdi?
Çoğunluk:
( tepki)
