Por Que o Tempo Some nas Redes: Cérebro em Loop

Às vezes você pega o celular e de repente é noite. A atenção entrou num loop alimentado por pequenas recompensas. O feed infinito adia o “terminei”. Sem pista de fim, o cérebro quer provar a próxima mini surpresa. Uma estratégia eficaz é criar linhas de chegada artificiais: timer, número de vídeos, regra do “último”. Quando o fim fica visível, parar fica mais fácil. Não é culpar a tecnologia: é entender a lógica do cérebro. Se você desenha o loop, o tempo volta para você.