Sua Mente Foge Várias Vezes por Minuto

Perder uma frase e depois voltar ao fio é uma habilidade comum. O cérebro prevê o fluxo da fala e às vezes preenche lacunas. A atenção compete com estímulos o tempo todo. Um som, uma luz, um pensamento: todos querem um pedaço do foco. Detalhe: atenção cansa como músculo, mas se recupera rápido com pausas curtas. Até 20 segundos ajudam. Ouvir bem não é nunca dispersar: é voltar quando dispersa. Em vez de se culpar, treine o retorno.