Kısaca
Quando um vídeo termina e outro começa na hora, “cinco minutos” vira uma hora. Sem linha de chegada, o cérebro custa a parar. Feed infinito tira os freios naturais.
Às vezes você pega o celular e de repente é noite. A atenção entrou num loop alimentado por pequenas recompensas.
O feed infinito adia o “terminei”. Sem pista de fim, o cérebro quer provar a próxima mini surpresa.
Uma estratégia eficaz é criar linhas de chegada artificiais: timer, número de vídeos, regra do “último”. Quando o fim fica visível, parar fica mais fácil.
Não é culpar a tecnologia: é entender a lógica do cérebro. Se você desenha o loop, o tempo volta para você.
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