Sua Pele se Repara Mais Rápido à Noite

Acordar com a pele mais calma parece milagre. Não é: o corpo segue outro cronograma à noite. Reparo, respostas imunes e renovação celular podem fluir melhor no descanso. O orçamento de energia sai do movimento e vai para a manutenção. Um detalhe: com sono bagunçado, a barreira da pele pode ressecar e ficar mais reativa. A pele é sensível ao relógio. Por isso “pele boa” não é só produto. Diminuir a luz, dormir em horário e deixar a recuperação acontecer pode ser o essencial.